Psicóloga en Arroyo de la Encomienda

Experiencia y Cercanía

Mi enfoque terapéutico

En cada proceso terapéutico aplico las técnicas más adecuadas según tu situación personal y tus necesidades emocionales. Mi objetivo es que te sientas acompañado, comprendido y seguro durante todo el camino. Trabajo en un entorno de confianza, donde puedas expresarte con libertad y sin juicios.

Sigo una orientación integrativa, lo que significa que combino diferentes enfoques psicológicos de forma flexible y creativa. Aun así, el modelo que guía la mayoría de mis intervenciones es el cognitivo-conductual, por su efectividad y base científica. En este marco, trabajamos en equipo: yo te acompaño como guía, y tú participas activamente en tu propio proceso de cambio. Con esfuerzo conjunto, alcanzaremos tus objetivos y avanzarás hacia una vida más tranquila, equilibrada y satisfactoria.

¿Qué tipo de dificultades trato en consulta?

Si estás atravesando un momento complicado, te acompaño con un enfoque personalizado para ayudarte a comprender lo que te sucede y recuperar tu bienestar. Estas son algunas de las problemáticas que abordo en terapia:

Trastornos del estado de ánimo

Depresión
Distimia
Insatisfacción vital
Culpa

Ansiedad y miedos

Ansiedad generalizada
Ataques de pánico
Ansiedad social
Fobias (incluida agorafobia y fobia social)
Hipocondría
Preocupaciones obsesivas

Trastornos obsesivos y control

Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
Control de impulsos
Toma de decisione

Relaciones y autoestima

Baja autoestima
Dependencia emocional
Problemas con los límites interpersonales
Asertividad
Reparación del apego

Conducta y hábitos

Trastorno por atracón
Problemas de sueño

Procesos cognitivos

Rehabilitación y estimulación cognitiva
Regulación emocional

¿Necesitas ayuda?

raquelaportapsicologa
@gmail.com

Calle Alonso de Ojeda Nº4 Arroyo de la Encomienda, Valladolid

Horario de atención

Lunes a Sábado – 10:30 a 19:00 hs
(Atención con cita previa)